Individuele therapie
De behandeling start met een intakegesprek.
In deze intake maken we kennis, wordt je hulpvraag onderzocht en je doelstelling bepaald.
- Wat is het probleem?
- Wanneer heb je daar het meeste last van?
- Wat heb je tot nu toe hieraan gedaan?
- Waar heb je baat bij en wat werkt totaal niet?
- Heb je (in)zicht op waar het mee te maken kan hebben?
Meestal hebben je problemen te maken met je overlevingsstrategieën en loyaliteiten.
In het verleden stonden ze je ten dienste. Nu kunnen ze je in de weg staan en je vrijheid beperken. Ze kunnen tot emotionele en lichamelijke klachten leiden en negatieve gedachtepatronen veroorzaken.
De eerste stap is bewustwording.
Waar hebben mijn problemen mee te maken en hoe zijn ze ontstaan?
Meestal geeft dit inzicht al snel wat opluchting.
Het veranderen van gedrag en houding, met de daarbij behorende vermindering van klachten vraagt meer tijd. Vooral de lichamelijke veranderingen hebben meestal meer tijd nodig voor een blijvend resultaat.
Uiteindelijk leer je beter voor jezelf te zorgen en de verantwoordelijkheid voor je leven te nemen.
We starten met drie sessies, waarna het doel kan worden bijgesteld.
Tegelijk kun je ervaren of je baat hebt bij deze vorm van therapie.
Daarna gaat het proces door en wordt regelmatig een pas op de plaats gemaakt om te checken of je op de goede weg zit.
De therapieduur varieert van een paar maanden tot ruim een jaar, afhankelijk van de hulpvraag en de doelstelling.
De leeftijd van mijn klanten variëren tussen 15 en 79 jaar.
Afhankelijk van de persoon en hulpvraag worden diverse behandelmethodieken gebruikt.